Mindfulness Intermedio

Mindfulness Intermedio

95,00

Pratiche di consapevolezza, secondo passo: pensieri ed emozioni.

Docente: Dott.ssa Alice Pezzetti – Psicologa, Master in mindfulness, Esperienza pluriennale come formatrice

 Destinatari: Chi ha già frequentato Mindfulness liv. 1

 Durata: 10 ore

 Quando: 15, 25 Ottobre – 8,15,22 Novembre 2021 dalle ore 20.30 alle 22.30

 Rivedibile in replica: No

 Acquistabile con carta del docente: No

Max 18 partecipanti

In questa edizione riprenderemo le nozioni di base del corso introduttivo alla mindfulness e cominceremo ad esplorare come si muove la mente nel mondo dei pensieri e delle emozioni, continuando così il nostro viaggio di consapevolezza.
La meditazione è un sostegno a non lasciarci impigliare nel vortice delle emozioni e di pensieri macchinosi che ci possono trascinare in stati di irrequietezza o di sofferenza. E’ possibile, ciascuno con il proprio passo e con perseveranza, imparare ad osservare come la mente funziona. Questo ci aiuta a coltivare, sempre di più, quegli spazi silenziosi e calmi dove tutto si posa e trova chiara quiete.
Oggi più che mai è necessario “fermarsi” perché la frenesia del mondo, la frammentazione, la mancanza di momenti dove sostare e prendere respiro, ci tolgono il fiato e a volte il sapore buono del vivere umano.

Seguirà, al raggiungimento di 12 iscritti, un breve percorso di sola PRATICA nelle date di lunedì 29 novembre e 6, 13, 20 dicembre 2021 ore 21-22.00.