Introduzione alla Mindfulness (Serale)

Introduzione alla Mindfulness (Serale)

95,00

Docente: Dott.ssa Alice Pezzetti – Psicologa, Master in Mindfulness, Esperienza pluriennale come formatrice

 Destinatari: Chiunque voglia prendersi del tempo per sé

 Durata: 10 ore

 Quando: 29 Aprile, 6, 13, 20, 27 maggio 2022 dalle ore 20.30 alle 22:30

 Rivedibile in replica: No

 Acquistabile con carta del docente: No

Il percorso è rivolto a chi si appresta ad incontrare la MINDFULNESS da principiante e desidera gustare uno spazio tutto per sé di calma e posatura. Verranno trasmesse le nozioni base (le posizioni, il respiro, l’attenzione alle sensazioni corporee) e dato spazio allo sperimentare insieme la pratica meditativa.
Pensato per tutti coloro che per qualche ragione sentono il desiderio di fermarsi, in uno spazio accogliente e lento, dove far emergere dal profondo sé quella luce che rischiara e dà significato ai giorni, per non perdersi nelle fatiche e nel possibile groviglio della vita.
Può essere utile anche a chi professionalmente, a vario titolo, si prende cura degli altri e che investe tempo e energie in ciò che fa: insegnanti, educatori, operatori socio sanitari, medici, psicologi, caregivers ecc.
Prendersi un tempo per sé, in un angolo tranquillo della casa, dove potersi connettere online e prendersi cura di sé, avviandosi piano piano alle pratiche di consapevolezza.